Los dátiles, provenientes de las palmeras datileras(Phoenix dactylifera),, se cultivan principalmente en las regiones áridas, como el Oriente Medio y algunas zonas de California.

pueden consumirse  frescos o secos y suponen un importante aporte nutricional, ya que no contienen grasa, ni colesterol. Además, benefician al organismo con importantes nutrientes que ayudan a aumentar la energía, a la vez que calman el hambre. Ricos en varias vitaminas, minerales y fibra.

Se consideran muy importantes en ámbitos medicinales ya que ayudan a favorecer  los trastornos intestinales, problemas del corazón, anemia, disfunción sexual, diarrea, cáncer abdominal y muchas otras enfermedades.

Conservar en un lugar fresco y seco.